由於羅莎高中是讀商業相關，大學則是讀醫學相關科系，因此羅莎有時候會熬夜看書，也因為這樣隔天就會比較疲勞，因此羅莎每天都會吃『渡辺維他命B群糖衣錠』。
給大家看一下他的包裝。
把紙盒拆掉後就是塑膠罐。
把蓋子打開給大家看一下裡面。
一罐總共有120錠。
外包裝上有建議每日3錠，不要超過4錠，多食無益。
羅莎自己的食用方式是前一晚睡得還不錯就會吃『1錠』，比較晚睡就會吃『2錠』。
食用時間點是在早餐後，有時候因為趕著要上課，羅莎就會喝個牛奶或是泡牛奶麥片喝，喝完再吃B群。
羅莎認為要有好的精神狀況，還是要有充足的睡眠，千萬不要仗著自己有在吃B群就覺得熬夜沒關係，熬夜會導致免疫力下降，讓自己更容易感冒。
就像之前羅莎在其他的保健食品文章裡提到，能夠透過日常飲食、作息來讓自己變健康是最好也是最主要的，剩下的『保健食品』都是輔助你，讓你有更好的效果。
『渡辺維他命B群糖衣錠』可以在藥局或是屈臣氏買到，羅莎沒有特別去比價，如果是在屈臣氏購買的話，都是打88折時購入。
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